CrossFit
Functionele training met kracht, conditie en techniek.
CrossFit bij World of Weights is een veelzijdige trainingsvorm waarin kracht, conditie, gymnastiek en functionele bewegingen samenkomen. Iedere training is anders en daagt je uit om sterker, fitter en vaardiger te worden. Je traint onder begeleiding van een coach en alle oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau. Daardoor is CrossFit geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
De voordelen:
Bouw kracht én conditie op
Verbeter je mobiliteit en coördinatie
Leer nieuwe bewegingen en technieken
Iedere training biedt een nieuwe uitdaging
Train op een intensiteit die bij jouw niveau past
Persoonlijke begeleiding binnen de groepsles
Werk aan brede, functionele fitheid
Handige informatie:
Gevarieerde Workout of the Day (WOD)
Combinatie van kracht, conditie en gymnastics
Functionele bewegingen zoals tillen, rennen, springen en trekken
Schaalbaar voor ieder niveau
Begeleiding door een coach tijdens iedere les
Programmering met wisselende trainingsdoelen en focus
Geschikt voor beginners én ervaren CrossFitters
